- Potrzebujesz porady? Napisz:
- adam.strakman@gmail.com
- Wszystkie
- Jednostki treningowe - pływanie
- Jednostki treningowe bieganie
- Jednostki treningowe rower
- Najpopularniejsze
- Odżywianie - porady
- Odżywianie - przepisy
- Plan treningowy bieganie
- Plan treningowy triathlon
- Podróże i adventure - porady
- Porady treningowe tirathlon
- Porady treningowe trenera
- Relacje z wypraw
- Relacje ze startów
- trening biegowy
- Trening kolarski
- Trening siłowy
- Tworzenie swojego planu treningowego
- Wszystkie wpisy
13 kwietnia, 2023
Zawsze miałem dużo takich pytań w czasie webinarów lub telefonów. Jeśli chodzi o bieganie w celu utraty wagi, to istnieją pewne ważne punkty, o których warto […]
8 października, 2020
Znaleśników możesz zrobić kilka fajnych historii. Są fajnym rozwiązaniem jeśli chodzi o wykorzystanie ich na kilka różnych sposobów. Cała masa, którą usmażysz składać się będzie z: […]
8 października, 2020
Już prawie 3 lata bez paru dni odżywiam się samymi roślinami. Tyle się zmieniło, że jak o tym myślę to prawie nie pamiętam jak się nazywam. […]
6 października, 2020
WegeKotlet jak to łatwo powiedzieć. Musi urywać dupę bo inaczej spotka się z potępieniem. Wydaje Ci się, że falafel w kebabie to Pan życia i śmierci? […]
6 października, 2020
Jest łatwy w przygotowaniu, dobry na każdą porę dnia, smaczny, że usta oblizać, a co najważniejsze pompuje niesamowicie mocną końską energię jednocześnie odświeżając ciało i umysł. […]
6 października, 2020
Musisz być przynajmniej zwykłym człowiekiem i możesz nie mieć zdolności kulinarnych żeby zrobić vege ciastko, które jeśli jest się niechlujem wygląda jak przysłowiowa za przeproszeniem kupa, […]