- Potrzebujesz porady? Napisz:
- adam.strakman@gmail.com
- Wszystkie
- Jednostki treningowe - pływanie
- Jednostki treningowe bieganie
- Jednostki treningowe rower
- Najpopularniejsze
- Odżywianie - porady
- Odżywianie - przepisy
- Plan treningowy bieganie
- Plan treningowy triathlon
- Podróże i adventure - porady
- Porady treningowe tirathlon
- Porady treningowe trenera
- Relacje z wypraw
- Relacje ze startów
- trening biegowy
- Trening kolarski
- Trening siłowy
- Tworzenie swojego planu treningowego
- Wszystkie wpisy
8 października, 2020
Miesiąc temu skończyłem podróż. Miesiąc temu ścignąłem się Podwójnym Ironie. Wciąż nie mogę wrócić do rzeczywistości. Przez miesiąc żyłem w innym świecie. Teraz wciąż żyję, ale jakoś […]
8 października, 2020
„Nie to jest ważne, by krytykować przeszłość, lecz aby swój własny wysiłek włożyć w lepszą przyszłość” – Stefan Wyszyński Przed zawodami czułem się wypoczęty. Do czystej świeżości na pewno mi trochę brakowało, […]
8 października, 2020
To co w życiu jest obowiązkowe jest do bani. To co kreujesz i robisz z pasją jest zawsze czymś ponad to. Nie jest to nigdy czas […]
8 października, 2020
„Jesteśmy jedni dla drugich pielgrzymami, którzy różnymi drogami zdążają w trudzie na to samo spotkanie” Kiedy od rana idziesz mocną dzidą myślisz sobie, że jesteś nie […]
8 października, 2020
„Istnieje cel, ale nie ma drogi: to co nazywamy drogą, jest wahaniem” W czasie podróży nie czuje stresu, a mój umysł po prostu jest. Koncentruje się […]
8 października, 2020
„Prawdziwy podróżnik nie ma ustalonych planów i skupia się na dotarciu do celu.” Z campingu w Solinie ruszyłem poprzedzając to wszystko sesją jogi na jeziorem o […]
8 października, 2020
„Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, […]
7 października, 2020
Startowanie z robieniem czegoś nowego to taka ekscytująca duża niewiadoma. Pamiętam jak 5 lat wyszedłem na mój pierwszy trening biegowy. Stwierdziłem, że będzie to długie wybieganie […]