6 października, 2020

23 proste lekcje biegania od Piotra Kuryło – jak biegać ultra?

Wsobotę przebiegłem swój pierwszy ultramarathon i było to jedno z ciekawszych przeżyć biegowych w moim życiu. Tylko 54km, ale w doborowym towarzystwie. Utwierdziło mnie to w […]
28 kwietnia, 2020

Jak biegać szybciej? – Plan treningowy – 21 kilometrów półmaraton w 1godzinę 30minut (bieganie)

Aloha Dziku! Bieganie bieganiem, ale jak sie chce biegać szybciej to trzeba biegać szybciej. Dziś przedstawię Ci sposób na Arcybiadesa, którym jest rozwiązanie: jak biegać 21km […]
28 kwietnia, 2020

Jak biegać szybciej? – Plan treningowy – 21 kilometrów półmaraton w 1godzinę 45minut (bieganie)

Aloha Dziku! Bieganie bieganiem, ale jak sie chce biegać szybciej to trzeba biegać szybciej. Dziś przedstawię Ci sposób na Arcybiadesa, którym jest rozwiązanie: jak biegać 21km […]
28 kwietnia, 2020

Jak biegać szybciej? – Plan treningowy – 21 kilometrów półmaraton w 2 godziny (bieganie)

Aloha Dziku! Bieganie bieganiem, ale jak sie chce biegać szybciej to trzeba biegać szybciej. Dziś przedstawię Ci sposób na Arcybiadesa, którym jest rozwiązanie: jak biegać 21km […]
28 kwietnia, 2020

Jak biegać szybciej? – Plan treningowy – 5 kilometrów w 22 minut (bieganie)

Aloha Dziku Jesteś tutaj bo już biegasz i chciałbyś biegać z jakimś planem i pomysłem na bieganie. Spoko dobrze trafiłeś. W tym artykule znajdziesz plan treningowy […]
28 kwietnia, 2020

Jak biegać szybciej? – Plan treningowy – 5 kilometrów w 20 minut (bieganie)

Aloha Dziku Jesteś tutaj bo już biegasz i chciałbyś biegać z jakimś planem i pomysłem na bieganie. Spoko dobrze trafiłeś. W tym artykule znajdziesz plan treningowy […]
27 kwietnia, 2020

Jak biegać szybciej? – Plan treningowy – 10 kilometrów w 40minut (bieganie)

Aloha Dziku! Bieganie bieganiem, ale jak sie chce biegać szybciej to trzeba biegać szybciej. Dziś przedstawię Ci sposób na Arcybiadesa, którym jest rozwiązanie: jak biegać 10km […]
27 kwietnia, 2020

Jak biegać szybciej? – Plan treningowy – 10 kilometrów w 45 minut (bieganie)

Aloha Dziku! Bieganie bieganiem, ale jak sie chce biegać szybciej to trzeba biegać szybciej. Dziś przedstawię Ci sposób na Arcybiadesa, którym jest rozwiązanie: jak biegać 10km […]
27 kwietnia, 2020

Jak biegać szybciej? – Plan treningowy – 10 kilometrów w 55 minut (bieganie)

Aloha Dziku! Bieganie bieganiem, ale jak sie chce biegać szybciej to trzeba biegać szybciej. Dziś przedstawię Ci sposób na Arcybiadesa, którym jest rozwiązanie: jak biegać 10km […]