Trenujesz i nie wiesz ile powinieneś jeść?

Zrób formę, zgub tłuszcz dzięki odpowiedniej diecie!
Biegaj Szybciej Poradnik (6)

W materiale znajdziesz:


✓ Licznik kalorii dzięki któremu dowiesz się ile powinieneś spożywać kalorii!
✓ Porady jak ułożyć sobie makro (białka, węglowodany i tłuszcze) żeby osiągnąć zamierzony efekt!
✓ Alternatywne sposoby liczenia kalorii - apki z których warto korzystać!
✓ Porady odnośnie odżywiania!