Realizuj swoje cele sportowe w bieganiu i triathlonie
Jestem Adam i pomagam amatorom poprawiać swoje wyniki od kilku do kilkudziesięciu minut na dystansach od sprintu do Ironmana
Zobacz jak mogę Ci pomóc w Twoim treningu, przygotowaniach do startów i adventure'ów
Bieganie
Miesięczna współpraca - pakiet podstawowy
Triathlon
Miesięczna współpraca - pakiet podstawowy
Gotowe plany treningowe
Zrób życiówki na dystansach od 5 do 100 km
Moje rozwiązania
Nie wiesz co jeść?
Co zrobić, gdy masz ochotę coś zjeść żeby było zdrowo, ale nie wiesz co? Jak wybierać posiłki, które będą zdrowe, ale nie będą męczarnią. Nie musisz przygotowywać jedzenia godzinami. Jak skutecznie poradzić sobie z odżywianiem na co dzień?
Problemy z dietą i odżywianiem?
Brak motywacji do diety? Nie wiesz jak to ułożyć żeby się nie męczyć? Niechęć do stania w garach? Co zrobić, abyś zaczął/ęła odżywiać się odpowiednio do swoich celów bez wyrzeczeń. Jak ułożyć sobie odżywianie raz na zawsze?
Zacznij biegać lub biegaj szybciej!
A co jeśli nienawidzę biegać? Co jeśli nie nie mogę biegać szybciej? A może masz problem z regularnością i nie możesz sobie z tym poradzić? Jeśli do tej pory nie znalazłeś/aś nigdzie rozwiązania? Postaw na indywidualne podejście.
Chcesz zrobić dystans od sprintu po ironmana?
Posłuchaj histori Marka który zrobil pełny dystans przed 60tką!
Blog
Adam Sułowski - kim jestem?
Autor “bestsellerowgo” ebooka “Time 2 Tri” (Ponad 6 000 rozprowadzonych egzemplarzy organicznie), podróżnik endurancowy, rekordzista Polski w podwójnym ironmanie (2015-17).
Dobra dusza, organizator masowych festiwali sportowo muzycznych. Wielki fan podróżowania o własnych siłach z namiotem i odżywiania roślinnego.
ODŻYWIANIE ROŚLINNE
Od 2013 roku ścigam się w zawodach opierając o dietę roślinną. Zebranym doświadczeniem dzielę się na blogu i prywatnie pomagając przy tym setkom osób w ograniczaniu spożycia produktów zwierzęcych i składaniu własnej diety wegańskiej w funkcjonalną całość.
MISTRZOSTWA I PUCHARY ŚWIATA
Startowałem łącznie w sześciu ultra triathlonach i wielu innych zawodach zawsze zajmując miejsca w czubie. W 2015 i 2018 wygrałem w swojej kategorii wiekowej, a w 2019 na Mistrzostwach Świata zająłem 7 miejsce open i 3 w swojej kategorii. W 2015 - 2017 byłem rekordzistą Polski w Doublem Ironmanie.
PODRÓŻE I ADVENTURY
Przemierzyłem tysiące kilometrów jeżdżąc rowerem z sakwami, śpiąc wysoko w górach, na przełęczach w poszukiwaniu przygód. Kąpałem się w wodospadach, zimnych strumieniach i pływałem w jeziorach. Podróżowałem po Europie, Azji i Polsce. Poznawałem siebie w swojej słabości, obserwowałem ludzi i przyrodę