Koniec za:
00 Days
00 Hrs
00 Mins
00 Secs
Koniec za:
14-dniowy okres próbny dla pierwszych 10 osób!
Więcej informacji!

parallax background

Aloha Dziku

Jestem Adam i pomogę Ci zrealizować Twoje sportowe cele

Zacznij mądrze trenować i odżywiać się lepiej

Chętnie skorzystam - sprawdzam

Byłem widziany w:

Zobacz jak mogę Ci pomóc w Twoim treningu, przygotowaniach do startów i adventure'ów

Trenuj jak? Jak Dzik idzie po szyszkach!

Moje rozwiązania

Blog

8 października, 2020

Dlaczego nie robimy tego o czym marzymy? – moje przemyślenia

Cieszy mnie fakt, że moje życie wciąż się zmienia. Jestem podekscytowany tym, że wiele rzeczy w perspektywie paru lat wygląda nieco inaczej. Wielu zmian nie doceniam, […]
8 października, 2020

Rusz w swoją pierwszą podróż rowerową – poradnik

Wszystko czego potrzebujesz żeby wyjechać na swoją pierwszą wyprawę rowerową to: Podjąć decyzję, że jedziesz  Zorganizować sobie czas Ruszyć! *Po tygodniu podróży doznasz oświecenia, że wszystko […]
27 kwietnia, 2020

Plan treningowy – od zera do pierwszych 5km (bieganie)

Aloha Dziku fajnie, że postawiłeś sobie plan i cel na przebiegnięcie pierwszych 5km ciągiem. Jestem pewien, że dzięki temu planowi uda Ci się go zrealizować. Domyślam […]

Adam Sułowski - kim jestem?

Autor “bestsellerowgo” ebooka “Time 2 Tri” (Ponad 6 000 rozprowadzonych egzemplarzy organicznie), podróżnik endurancowy, rekordzista Polski w podwójnym ironmanie (2015-17).

Dobra dusza, organizator masowych festiwali sportowo muzycznych. Wielki fan podróżowania o własnych siłach z namiotem i odżywiania roślinnego.
ODŻYWIANIE ROŚLINNE

Od 2013 roku ścigam się w zawodach opierając o dietę roślinną. Zebranym doświadczeniem dzielę się na blogu i prywatnie pomagając przy tym setkom osób w ograniczaniu spożycia produktów zwierzęcych i składaniu własnej diety wegańskiej w funkcjonalną całość.

MISTRZOSTWA I PUCHARY ŚWIATA

Startowałem łącznie w sześciu ultra triathlonach i wielu innych zawodach zawsze zajmując miejsca w czubie. W 2015 i 2018 wygrałem w swojej kategorii wiekowej, a w 2019 na Mistrzostwach Świata zająłem 7 miejsce open i 3 w swojej kategorii. W 2015 - 2017 byłem rekordzistą Polski w Doublem Ironmanie.

PODRÓŻE I ADVENTURY

Przemierzyłem tysiące kilometrów jeżdżąc rowerem z sakwami, śpiąc wysoko w górach, na przełęczach w poszukiwaniu przygód. Kąpałem się w wodospadach, zimnych strumieniach i pływałem w jeziorach. Podróżowałem po Europie, Azji i Polsce. Poznawałem siebie w swojej słabości, obserwowałem ludzi i przyrodę dzieląc się swoimi przemyśleniami i poradami na temat wypraw.

FESTIWALE SPORTOWO MUZYCZNE

Jestem organizatorem pierwszego w Polsce festiwalu sportowo muzycznego Hunt Run, a zarazem najstarszego biegu z przeszkodami w Polsce. W 2019 roku w jednej imprezie wzięło udział 8500 osób! Osobiście wspierałem i zachęcałem wszystkich do udziału w tej imprezie.

Czym się zajmuje i w czym pomagam?



Adam Sułowski

Uczę zapędzonych życiem Dzików i tych zasiedziałych przy biurku też jak uprawiać sport bez ciśnienia, a przy okazji zdrowo się odżywiać podejmując wyzwania.

Sport, aktywność i jedzenie powinny być frajdą niż męczeniem się i przymuszaniem do tego czego się nie chce lub szukaniem wymówek. Chcesz przecież być zdrowy i mieć kondycję podążając swoim tempem w życiu które lubisz ze swoimi zasadami. Prawda?

Zostań ze mną, a ja będę Ci podrzucał wartościowe narzędzia, tipy do wykorzstania od zaraz i przydatne materiały, które utną Twoje niepewności i ograniczenia.

Nauczysz się jak znaleźć własne wyzwanie i cel żeby przygotować się do pokonania siebie, zaczniesz automatycznie lepiej się odżywiać i zbudujesz plan na kolejne cele żeby być z siebie zadowolonym.

Untitled design (4)

Sprawdź gotowe rozwiązania wspomagające Twój trening

  • Pakiet “Kompletny Atleta”

    381,00  147,00 

Niezbędnik każdego amatora, który chce trenować, lepiej się odżywiać i realizować swoje cele sportowe i przygodowe

Skąd wiem, że powinieneś zacząć szukać sobie celu?

Dlaczego myślę że powinieneś zacząć trenować?

 

Łatwiejsze treningi

Trenowanie staje łatwiejsze i przyjemniejsze gdy masz konkretny cel który wydaje się zdecydowanie ponad Twoje siły. Nie musisz się zamartwiać tym, co zrobić w konkretnej sytuacji. Ty to po prostu jesteś zmotywowany i wiesz co robić.

Lepsze trenowanie

Kiedy są większe szanse na to, że zrealizujesz swoje marzenia sportowe? Działając po omacku czy korzystając z konkretnej wiedzy i wskazówek?

Lepsze zdrowie i kondycja

Gdy masz wiedzę i wskazówki nie musisz się już zamartwiać… możesz lepiej się skupić na pracowania nad lepszą formą.

Jeszcze lepszy TY

Bądź najlepszą wersją siebie dla siebie. Możesz być silniejszy, zwinniejszy i szybszy. Możesz ograniczyć stres, mniej się denerwować i skupiać na tym, co naprawdę dla Ciebie dobre i ważne.

Gdy przybywa nam lat wydaje się, że pewnych rzeczy nie wypada i trzeba być dorosłym. Człowiek staje się sztywny i zbyt poukładany. Niestety!

Nikt z Nas nie wie, dokąd dojedzie jeśli nie znajdzie sobie celu i nie narysuje do niego mapy.

Kiedy już to masz to masz najważniejsze – kierunek i chęć zrobienia wszystkiego, aby być jak najlepszym sobą.

Elementem, który zapewni Ci sportowy i życiowy sukces jest właśnie wyznaczanie nowych celów i edukacja jak tego dokonać.

Najciekawsze filmy z wypraw i wyścigów!

 

Masz pytania odnośnie treningu? Napisz chętnie pomogę!