5 porad - jak zwiększyć tempo biegu bez większego przemęczania się! Ostatni webinar w 2021!

Czyli sposoby do szybszych efektów i satysfakcji z biegania!

Bezpłatny webinar z poradami od Rekordzisty Polski w Double Ironman (2015 - 2017)

Termin: Wtorek, 14 grudzień 2021, godz. 20:00

Untitled design (7)
Kliknij poniżej i zapisz się na bezpłatny webinar z 5 poradami dla osób zainteresowanych rzetelnym treningiem:
  • Poznasz obowiązkowe treningi, które musisz wykonać jeśli chcesz biegać szybciej - 5 lub 10kilomtertów. Zobaczysz jak dzięki tym sesjom ustanowić życiówkę i przebić bariery własnej szybkości.
  • Zobaczysz od jakich treningów zacząć i kiedy jest najlepszy czas na budowanie szybkości Poznasz podstawy i część mojej metodologi, bo wbrew pozorom większość amatorów kompletnie nie wie jak się za to zabrać
  • Co zrobić, aby przebiec w wymarzonym czasie swój dystans! Czyli, na czym faktycznie powinieneś się skupić żeby osiągnąć swój sukces!
  • Zdradzę moje podejście do budowania bazy biegowej i przygotowania do szybkiego biegania.
  • Jak odżywiać się przygotowując się do swojego startu aby zmaksymalizować efekty swoich treningów.