Jak biegać szybciej i bez kontuzji

Czyli 5 kroków do życiówki i satysfakcji z biegania!

Bezpłatny webinar z poradami od Rekordzisty Polski w Double Ironman (2015 - 2017)

Termin: Czwartek, 24 czerwca 2021, godz. 20:00

2010 (1)
Kliknij poniżej i zapisz się na bezpłatny webinar z 5 poradami dla osób zainteresowanych rzatelnym treningiem:
  • Poznasz tajniki efektywnych planów biegowych. Zobaczysz jak prawidłowo jak ułożyć plan treningowy
  • Zobaczysz jakie są podstawowe powody dlaczego nie biegasz szybciej. Poznasz techniki profesjonalistów, bo wbrew pozorom większość amatorów ŹLE rozumie swój wysiłek.
  • Co zrobić, aby pozbyć się swoich słabości! Czyli, jak utrzymać swoje ciało w zdrowej kondycji cały rok!
  • Zdradzę moje 3 sprawdzone ćwiczenia po których można poczuć się komfortowo w biegu i pozbyć się bólów i ograniczeń.
  • Jak wykorzystać rower w bieganiu? Czyli "Wiosenny cross trening i powiew słońca".