Blog
7 października, 2020
UltraMan czyli poprostu 10km pływania + 421km jazdy na rowerze + 84,3km biegu. Dobrze, że nie wiedziałem, że będzie tak ciężko.. Dzień przed oficjalnym rozpoczęciem zawodów […]
6 października, 2020
Jeśli masz mało czasu i nie masz pomysłu na trening siłowy to polecam mój obecny super duper extra zestaw, który nazywam: „Nawalaj i zgiń”. Jest bardzo […]
6 października, 2020
Czym jest siła? Skąd pochodzi, skąd się bierze i co wnosi? Czy to część codziennie zrobionej nikomu nie potrzebnej solidnej roboty? Czy może radością z tego […]
6 października, 2020
Jak często w życiu jest tak, że patrzymy na czyjeś wyczyny, czytamy książkę albo wpadamy na jakiś pomysł i jesteśmy napaleni , że ja też tak […]
6 października, 2020
Są na świecie ludzie dobrzy i dobziejsi. Są też złośnicy. Gdybyśmy byli bardziej zdystansowani, ufni i otwarci na pewno przyjmowalibyśmy różne nie raz lepsze punkty widzenia […]
6 października, 2020
Zawsze jest tak, że trzeba zapłacić frycowe. Czy to frycowe, czy dziesięcina jeden wuj. Albo coś realizujemy albo mamy konto po wuju. Strach przed nieznanym jest […]
6 października, 2020
Wżyciu jest tak, że komplikujemy sobie wszystko. Bo mamy bujną fantazję, ideały, wymagania i chcemy żeby świat wyglądał inaczej. Wszystko jednak jest w naszych rękach i […]
6 października, 2020
Tak mnie naszło na wspomnienia. Te studenckie (łyse) czasy.. Poniżej tekst wyrwany z ebooka. Jedna z moich opowieści, o tym i owym.. W liceum i na […]
6 października, 2020
WegeKotlet jak to łatwo powiedzieć. Musi urywać dupę bo inaczej spotka się z potępieniem. Wydaje Ci się, że falafel w kebabie to Pan życia i śmierci? […]
6 października, 2020
Wsobotę przebiegłem swój pierwszy ultramarathon i było to jedno z ciekawszych przeżyć biegowych w moim życiu. Tylko 54km, ale w doborowym towarzystwie. Utwierdziło mnie to w […]
6 października, 2020
Jak to jest biec bieg długodystansowy? Jak to jest ukończyć triathlon? Jak to jest z ultra? Pisząc ostatnie pytanie z wątkiem ultra mam motylki w brzuchu, […]
6 października, 2020
Jest łatwy w przygotowaniu, dobry na każdą porę dnia, smaczny, że usta oblizać, a co najważniejsze pompuje niesamowicie mocną końską energię jednocześnie odświeżając ciało i umysł. […]
6 października, 2020
Bledner ? Prze Pana, prze Pani używam go codziennie. Jak mam być zupełnie i całkowicie szczery to nie wyobrażam sobie życia bez niego. Co więcej niejeden […]
6 października, 2020
Każdy co i rusz pitoli – przydriń więcej wody, może za mało pijesz, musisz uzupełnić te elektolyty. Dzięki elektrolitom lepiej funkcjonuje ciało, a więc też muskuł […]
6 października, 2020
hciałby się powiedzieć na sam początek: skacz, skacz jak Adam Małysz, ale to już inna era, chociaż człek z Wisły zasuwa cały czas na najwyższych obrotach. […]