Indywidualna opieka trenera

Potrzebujesz sprawdzonego planu treningowego dzięki któremu ukończysz wymarzony dystans bez kryzysu? Jeśli tak, to czytaj dalej.

Masz swój pierwszy start już za sobą? A może chcesz zacząć lub w końcu dobrze przygotować się i ukończyć na dużej mocy bez kryzysów? A może startujesz od dawna dla przyjemności i wydaje Ci się że już szybciej się nie da? Co byś powiedział jakby udało się urwać nawet 30minut od planowanego wyniku (wszystko zależy na jakim dystans ;-))? Niezależnie od tego, czy stawiasz dopiero pierwsze kroki w bieganiu czy jesteś już zaprawionym amatorem, to współpraca ze mną ułatwi Ci trening i na pewno go urozmaici. Różne jednostki stricte nastawione na Twój rozwój. Wielu zawodników nawet nie wie co to: tempówki, fartelki, 800tki, 400tki, negative split i wiele innych smaczków. Ze mną tego wszystkiego nauczysz się realizując mój plan treningowy. Będziesz świadomym zawodnikiem i nauczysz się swojego ciała.

Współpraca ze mną jest dla zawodników na każdym poziomie zaawansowania w danym sporcie, niezależnie od poziomu wytrenowania. Wiele z nas nie ma czasu na planowanie swojego treningu, ale marzy o życiówce. Biega i marzy o szybszym tempie i lepszym czasie niż rok temu na mecie zawodów. Perspektywa samego biegania to już dla Ciebie za mało? Bez sensu jest biegać w kółko to samo i oczekiwać nowych rezultatów. To taka życiowa prawda która tyczy się również biegania. Po prostu lubisz biegać. No dobra, nie oszukujmy się - kto nie lubi? Dobre trening to życie, ale szkoda życia żeby nie iść do przodu i tylko biegać. Warto biegać mądrze jak chce się być mocniejszym, sprawniejszym i szybszym. Dzięki mądrze ułożonym treningom nie dość, że nie złapiesz kontuzji, to jeszcze nauczysz się podstaw biegania i dokładnie dowiesz się na czym polegają poszczególne jednostki. Otrzymasz gotowy przepis, który pozwali Ci przygotować szybkość i nie będziesz biegać monotonnie. Holistyczny trening poprawi technikę biegu, a także spowoduje, że te pierwsze kilometry na treningu będą dużo przyjemniejsze. Lepiej cieszyć się zdrowiem, aktywnością i polepszaniem swoich wyników.

Lubię dużo trenować. No dobra, nie oszukujmy się - kto nie lubi? Dobry trening, adventure'y to życie, ale żeby z tego życia "brać więcej", to warto sięgnąć po współpracę indywidualną. Dzięki temu nie dość, że polepszysz swoje wyniki i wzmocnisz swoje to ciało to będziesz cieszyć ze swojej formy. Otrzymasz wiedzę i zbudujesz świadomość zawodnika, która pozwoli Ci cieszyć się sportem i będziesz robić stały progres.