- Potrzebujesz porady? Napisz:
- adam.strakman@gmail.com
- Wszystkie
- Jednostki treningowe - pływanie
- Jednostki treningowe bieganie
- Jednostki treningowe rower
- Najpopularniejsze
- Odżywianie - porady
- Odżywianie - przepisy
- Plan treningowy bieganie
- Plan treningowy triathlon
- Podróże i adventure - porady
- Porady treningowe tirathlon
- Porady treningowe trenera
- Relacje z wypraw
- Relacje ze startów
- trening biegowy
- Trening kolarski
- Trening siłowy
- Tworzenie swojego planu treningowego
- Wszystkie wpisy
27 kwietnia, 2020
Aloha Dziku! Bieganie bieganiem, ale jak sie chce biegać szybciej to trzeba biegać szybciej. Dziś przedstawię Ci sposób na Arcybiadesa, którym jest rozwiązanie: jak biegać 10km […]
27 kwietnia, 2020
Aloha Dziku Być może udało Ci się ukończyć już plan treningowy od kanapowca do pierwszych 5km (tutaj). Ale może jesteś też tutaj bo już trochę biegasz […]
27 kwietnia, 2020
Aloha Dziku Być może udało Ci się ukończyć już plan treningowy od kanapowca do pierwszych 5km (tutaj). Ale może jesteś też tutaj bo już trochę biegasz […]
27 kwietnia, 2020
Aloha Dziku fajnie, że postawiłeś sobie plan i cel na przebiegnięcie pierwszych 5km ciągiem. Jestem pewien, że dzięki temu planowi uda Ci się go zrealizować. Domyślam […]
27 kwietnia, 2020
Aloha Dziki!Dla tych którzy jeszcze nie są lub nie czują się Dzikami mam dobrą wiadomość: Zrobimy z Was Dzików! W ramach robienia z ludzi Dzików łacie plan […]
13 kwietnia, 2020
Aloha Dziku fajnie, że postawiłeś sobie plan i cel na przebiegnięcie pierwszych 5km ciągiem. Jestem pewien, że dzięki temu planowi uda Ci się go zrealizować. Domyślam […]