6 podiów w ten weekend – 5 tri i jedno na mistrzostwach Polski i jedno open biegowe
28 maja, 2024Plan Treningowy do triathlonu na dystansie Ironman – 16 tyg.
1 października, 2024Obejrzyj film jeśli interesują Cię wyzwania związane z triathlonem.
Szukasz bezpłatnego planu do triathlonu na 1/2IM? Znajdziesz go na mojej stronie pod poniższym linkiem:
Jak przygotować się do triathlonu na dystansie 1/2 Ironman – plan treningowy 16 tyg.
Czy zastanawiałeś się, jak przygotować się do swojego pierwszego triathlonu, a dokładniej do dystansu 1/2 Ironman?
W tym wywiadzie rozmawiam z zawodnikiem, który w ciągu zaledwie roku przeszedł drogę od absolutnego zera do rewelacyjnego czasu 4h42min w swoim debiutanckim starcie na 1/2 Ironman!
Dowiesz się, jak wyglądały jego przygotowania, na jakie wyzwania natrafił, jak dostosował treningi, oraz jakie są jego najważniejsze porady dla osób, które marzą o podobnym wyzwaniu.
Z tego filmu dowiesz się:
- Jakie błędy unikać na początku przygody z triathlonem
- Jak zbudować formę w rok, aby osiągnąć tak imponujący wynik
- Jakie strategie stosował nasz zawodnik, by skutecznie trenować do 1/2 Ironman
- Jakie znaczenie mają dyscyplina, dieta i regeneracja w długofalowym planie treningowym
- Jeśli myślisz o starcie w triathlonie lub szukasz inspiracji do pokonywania swoich granic – ten film jest dla Ciebie! #triathlon #polskitriathlon #ironman #triathlonodzera #debiutironman #triathlontrening