Jak wrócić po wakacjach do biegania i przygotować się na szybkie i lekkie bieganie na jesień i wiosnę?
Czyli sposoby do szybszych efektów i satysfakcji z biegania!
Bezpłatny webinar z poradami od Rekordzisty Polski w Double Ironman (2015 - 2017)
Termin: Środa, 27 października 2021, godz. 20:00
Kliknij poniżej i zapisz się na bezpłatny webinar z 4 poradami dla osób zainteresowanych rzetelnym treningiem:
- Poznasz tajniki efektywnego planu biegowego nakierowanego na budowanie bazy i szybkości. Zobaczysz jak w 10 tygodni wrócić do formy sprzed przerwy.
- Zobaczysz dlaczego trzeba biegać wolniej żeby biegać szybciej Poznasz podstawowy błąd jaki popełnia większość biegaczy, bo wbrew pozorom większość amatorów kompletnie nie rozumie swojego wysiłku
- Co zrobić, aby przebiec w wymarzonym czasie na wiosnę 2022 maraton, półmaraton, 10k! Czyli, jak zaplanować trening i cele startowe!
- Zdradzę moje 3 sprawdzone treningi na bieżni mechanicznej po których można zbudować siłę biegową i pozbyć się ograniczeń.