Jak wrócić po wakacjach do biegania i przygotować się na szybkie i lekkie bieganie na jesień i wiosnę?
Czyli sposoby do szybszych efektów i satysfakcji z biegania!
Bezpłatny webinar z poradami od Rekordzisty Polski w Double Ironman (2015 - 2017)
Termin: Środa, 27 października 2021, godz. 20:00
Kliknij poniżej i zapisz się na bezpłatny webinar z 4 poradami dla osób zainteresowanych rzetelnym treningiem:
Poznasz tajniki efektywnego planu biegowego nakierowanego na budowanie bazy i szybkości. Zobaczysz jak w 10 tygodni wrócić do formy sprzed przerwy.
Zobaczysz dlaczego trzeba biegać wolniej żeby biegać szybciej Poznasz podstawowy błąd jaki popełnia większość biegaczy, bo wbrew pozorom większość amatorów kompletnie nie rozumie swojego wysiłku
Co zrobić, aby przebiec w wymarzonym czasie na wiosnę 2022 maraton, półmaraton, 10k! Czyli, jak zaplanować trening i cele startowe!
Zdradzę moje 3 sprawdzone treningi na bieżni mechanicznej po których można zbudować siłę biegową i pozbyć się ograniczeń.