• Potrzebujesz porady? Napisz:
  • adam.strakman@gmail.com
  • O mnie
  • Media
  • Blog
  • Kontakt
logo_finallogo_finallogo_finallogo_final
  • Bezpłatne Szkolenia TRI/RUN
    • Szkolenie TRI – Mocny Start i Debiut
    • Szkolenie RUN – Biegaj Dalej i Szybciej Bez Zmęczenia
    • Szkolenie TRI – Moja Metodyka Efektywnego Treningu
  • Indywidualna opieka trenera
    • OPIEKA TRENERSKA Bieganie – plany treningowe indywidualne do biegania
    • OPIEKA TRENERSKA Triathlon – plany treningowe indywidualne do triathlonu
  • Gotowe plany treningowe
    • plan treningowy 5km
    • plan treningowy 10km
    • plan treningowy 21km
    • plan treningowy „baza”
  • Opinie
0

0,00 zł

✕
  • W promocji

    Bieganie 8 tygodni plan treningowy 10km na tempo 36min-40min – pakiet Akademia Szybkiego i Dalekiego Biegania

    167,48 zł Original price was: 167,48 zł.39,84 złCurrent price is: 39,84 zł.
  • W promocji

    Bieganie 8 tygodni plan treningowy 10km na tempo 40min-46min – pakiet Akademia Szybkiego i Dalekiego Biegania

    167,48 zł Original price was: 167,48 zł.39,84 złCurrent price is: 39,84 zł.
  • W promocji

    Bieganie 8 tygodni plan treningowy 10km na tempo 46min-52min – pakiet Akademia Szybkiego i Dalekiego Biegania

    167,48 zł Original price was: 167,48 zł.39,84 złCurrent price is: 39,84 zł.
  • W promocji

    Bieganie 8 tygodni plan treningowy 10km na tempo 52min-60min – pakiet Akademia Szybkiego i Dalekiego Biegania

    167,48 zł Original price was: 167,48 zł.39,84 złCurrent price is: 39,84 zł.
  • W promocji

    Bieganie 8 tygodni plan treningowy 10km na tempo 60min-70min – pakiet Akademia Szybkiego i Dalekiego Biegania

    167,48 zł Original price was: 167,48 zł.39,84 złCurrent price is: 39,84 zł.

O mnie

Adam Sułowski to Ultra Triathlonista, Organizator Hunt Run i przede wszystkim StrąkMan. Rekordzista Polski w Double IronMan (2015-2017) - 7,6km pływania (2h6min) + 360km jazdy na rowerze (avs 33km/h) + 84km bieganie - 23h23min! UMUK & UECS Finisher- 10km pływania + 421km jazdy na rowerze + 84 bieganie. Mi marzy się jeszcze raz start w MŚ i podróż rowerem dookoła świata

Bezpłatne szkolenia i materiały

Bezpłatne szkolenia z których możesz skorzystać już teraz!

Jak ułożyć treningi zaplanować starty w triathlonie?

Jak skutecznie trenować triathlon?
Jak biegać szybciej i bez zmęczenia!

Jak zrobić testy w triathlonie!

Plan treningowy do 1/4IM z mocnym rowerem!

Jak efektywnie trenować do Triathlonu - newsletter dla dla amatorów triathlon

Plany Treningowe

Chcesz trenować lepiej triathlon lub biegać szybciej? Zacznij od właściwego planowania swoich treningów i prawidłowej struktury. Pomoże Ci to dużo szybciej osiągnąć efekty o których myślisz.

Gotowe plany biegowe na 5-10-21km-Baza biegowa + kurs online

Bezpłatne plany do triathlonu od dystansu sprint do ironmana

Bezpłatne plany biegowe na 5-10-21km

Indywidualna Opieka trenera - Bieganie | Triathlon

Produkty

Skąd bierzesz białko ebook - 100 przepisów z makro
Diety od 1400 kcal do 3600kcal
Pakiet "Dobry Dzik" - Ebook + Jadłospisy

Pakiet "Dobry Dzik" - Ebook + Jadłospisy

© 2020 Be Awesome 24 Ltd.
FLAT 3, 331 BROWNHILL ROAD, LONDON, ENGLAND, SE6 1AL
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Adam Strąkman Sułowski
0

0,00 zł

  • O mnie
  • Media
  • Blog
  • Kontakt
✕

Logowanie

Nie pamiętasz hasła?

Umów się na bezpłatna konsultację treningową



    Awesome 24 Ltd. FLAT 3, 331 BROWNHILL ROAD, LONDON, ENGLAND, SE6 1AL, przy użyciu telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów wywołujących na podany przeze mnie adres poczty elektronicznej lub numer telefonu, w celu odpowiedzi na zadane pytanie.