Bez struktury treningowej nie osiągniesz efektów! Planuj swoje treningi i systematyzuj swoją pracę, a osiągniesz lepsze wyniki!

Planuj mikro i makrocykle - sprawdzaj co działa i co daje Ci największe efekty!
Jadłospis 1800kcal – cały dzień (4)

W materiale znajdziesz:


✓ Roczną rozpiskę podzieloną na kilka dyscyplin!
✓ Automatyczne wyliczenie objętości treningowej z danej dyscypliny
✓ Przykładowy plan treningowy do triathlonu
✓ Podpowiedzi jak progresować trening i gdzie dodawać jednostki treningowe żeby uzyskać najlepsze efekty
[activecampaign form=103]