Plan treningowy – od zera do pierwszych 5km (bieganie)

Aloha Dziku

fajnie, że postawiłeś sobie plan i cel na przebiegnięcie pierwszych 5km ciągiem. Jestem pewien, że dzięki temu planowi uda Ci się go zrealizować. Domyślam się, że jesteś na początku swojej kariery, ale nie przejmuj się każdy z nas kiedyś tam był. Ważne żebyś realizował swój plan i marzenie. Reszta stanie się później sama. Jak już przebiegniesz swoje pierwsze 5km to tutaj czeka na Ciebie plan na 5km w 30min. Wierzę że Ci się uda postawić kolejny krok.