Jak przygotować plan treningowy będąc Amatorem Triathlonu, aby poprawić dotychczasowe wyniki lub zadebiutować z sukcesem?
Na szkoleniu zobaczysz case study zawodnika amatora oraz moje unikalne metody w praktyce, które pozwoliły zrobić świetny wynik w IRONMANIE na bardzo niskiej objętości treningowej.
Bezpłatne szkolenie z poradami od Rekordzisty Polski w Double Ironman (2015 - 2017)
Kliknij poniżej i zapisz się na bezpłatne szkolenie z 5 poradami dla osób zainteresowanych rzetelnym przygotowaniem do startu w triathlonie od sprintu do ironmana:
- Dlaczego warto planować swój start 5-10 miesięcy wcześniej? Dowiesz się jak podzielić rok na konkretne okresy treningowe i co w danym czasie jest kluczowe, żeby zwiększyć szanse na zrobienie lepszego czasu na mecie.
- Jak trenować mniej, żeby odnieść największe korzyści? Znajdziemy pewne złote środki na to jak uporządkować Twój trening, kilometry i intensywność, żeby trenować efektywnie
- Dlaczego ważny jest test i w każdym treningu amatora? Czyli po co sprawdzać swoją formę regularnie.
- Poznasz tajniki efektywnego trenowania. Zobaczysz, jak prawidłowo ułożyć swój plan treningowy oraz mikro i makrocykle.
- Poznasz kluczowe jednostki, które powinno wykonywać ponad 95% triathlonistów, aby być mocniejszym i nie łapać kontuzji,