Wejdź w swoją skrzynkę pocztową żeby odebrać swoje treningi i lekcje!
Dziękuję za zapis! Sprawdź swoją skrzynkę mailową za 15 minut.
Wyzwanie stworzone przez Adama Sułowskiego Rekordzistę Polski w Double Ironman (2015 - 2017)
W takcie wyzwania dowiesz się
- Wyznaczysz strefy intensywności tempa i tętna, których powinieneś się trzymać , aby trenować mądrze,
- Codziennie zdradzę Ci po 2-3 lekcje na każdy dzień , które zajmą Ci kilkanaście minut dziennie. Nauczysz się układać plan treningowy, wdrożysz ćwiczenia uzupełniające, poprawisz technikę, zaplanujesz swoją życiówkę i progresję.
- Zobaczysz jak wiele traciłeś przez ostatni czas nie systematyzując swojego biegania i dlaczego nie możesz wydobyć z siebie swojego maksymalnego potencjału
- Twój link do najbliższej lekcji znajduje się w mailu