Wejdź w swoją skrzynkę pocztową żeby odebrać swoje treningi i lekcje!

Dziękuję za zapis! Sprawdź swoją skrzynkę mailową za 15 minut.

Wyzwanie stworzone przez Adama Sułowskiego Rekordzistę Polski w Double Ironman (2015 - 2017)
W takcie wyzwania dowiesz się
  • Wyznaczysz strefy intensywności tempa i tętna, których powinieneś się trzymać , aby trenować mądrze,
  • Codziennie zdradzę Ci po 2-3 lekcje na każdy dzień , które zajmą Ci kilkanaście minut dziennie. Nauczysz się układać plan treningowy, wdrożysz ćwiczenia uzupełniające, poprawisz technikę, zaplanujesz swoją życiówkę i progresję.
  • Zobaczysz jak wiele traciłeś przez ostatni czas nie systematyzując swojego biegania i dlaczego nie możesz wydobyć z siebie swojego maksymalnego potencjału
  • Twój link do najbliższej lekcji znajduje się w mailu

A jeśli oprócz wyzwania chcesz



gotową receptę na życiówki,

wbijaj na mojego bloga