Jak biegać żeby się nie zmęczyć? – 5 prostych metod i tipów, które przyniosą szybkie efekty

Czyli sposoby do szybszych efektów i satysfakcji z biegania!

Bezpłatny webinar z poradami od Rekordzisty Polski w Double Ironman (2015 - 2017)

Termin: Czwartek, 10 czerwiec 2021, godz. 20:00

Untitled design (7)
Kliknij poniżej i zapisz się na bezpłatny webinar z 5 poradami dla osób zainteresowanych rzetelnym treningiem:
  • Dlaczego nie biegasz dalej i szybciej i szybko się męczysz? Dowiesz się co możesz poprawić i co większość amatorów robi ŹLE.
  • Zdradzę Ci wskazówki odnośnie techniki biegania, które poprawią jakość Twojego biegu.
  • Jak oddychać w trakcie biegu?Przez nos czy przez usta?
  • Ile razy należy biegać w tygodniu żeby odnieść największe korzyści? Znajdziemy pewne złote środki na to ile kilometrów biegać i z jaką intensywnością
  • 3 najważniejsze rzeczy zanim wyjdziesz na trening biegowy. Zobaczysz o co zadbać przed bieganiem