5 powodów dla których musisz mieć blender

Bledner ? Prze Pana, prze Pani używam go codziennie. Jak mam być zupełnie i całkowicie szczery to nie wyobrażam sobie życia bez niego. Co więcej niejeden nieraz uratował mi życie. Co więcej przygotowanie jedzenia dzięki niemu trwa krócej niż czegokolwiek, a dodatkowo pomaga przerobić jedzenie w drobny mak przez co de facto posiłki stają się bardziej gęste i można zwiększyć kaloryczność swoich posiłków i potraw o stosunkowo małej objętości.Polecam każdemu kto jest chudy jak patol lub trenuje jak wściekły dzik. Na drugiej ręce jakby rzekł Amerykaniec dla ludzi z większą tuszą też zrobi robotę wystarczy tylko wiedzieć co pod niego włożyć. Nie czekaj już dziś. Wyjdź z domu i kup blender. Musisz go mieć bo inaczej umrzesz – powiedzieliby w reklamie. Jak będziesz kupować kup jednak taki, który po mieleniu parę razy cieciory nie spali się. Jeśli jednak Twoja kiermanka nie jest gruba i słabo wysłana „papierem” możesz kupić blender firmy Erdol, ale gdy się popsuje pewnie od producenta usłyszysz weź się Pan odp…dol. Tyle o życiu, marketingu i pieniendzach. Lets get back to dlaczego Blender right now!

Mówiąc blender mam na myśli taką maszynkę elektryczną, a nie plastikowy pojemnik z sitkiem, chociaż takie coś też może być przydatne.

Teraz kilka historii:

1.       Zrób szybkie śniadanie w 1min. Jeśli rano jesteś zawsze 5-10min w plecy i każda minutka jest dla Ciebie na wagę złota, bo wstydem jest gdzieś się spóźnić to pewnie pomijasz śniadanie. Kup plastikowy blender lub użyj słoika (bardziej eko, top trendy, fashy, cool, podobno zdrowiej, fajnie wygląda z grubą słomką – dodatkowo możesz napisać śmieszne hasła markerem olejnym, ludzie będą patrzeć z podziwem na ciebie). Wróćmy do cepiastego plastiku takiego jak na pakerni ma każdy paker i miksuje w szatni w nim różne substancje. Zamiast kupować hot doga na stacji rano lub nie jeść nic do 13:00 wrzucasz do plastikowego pojemnika to co masz w domu, czyli banany, daktyle, mrożone owoce, nasiona, pestki i karob, orzechy i podlewasz wodą i mielisz. Zakręcasz i pijesz w trasie lub jeszcze na chacie. Czasem robię szejki nawet na więcej niż 2000 kalorii i setki tysięcy minerałów w ten sposób. Jeśli liczysz kalorie to w tym przypadku masz już co najmniej 2 tys. powodów by kupić blender. Szejk z rana smaczny i zdrowy.

2.       Posiłek po treningowy, czyligdy jesteś zmęczony jak 102 po treningu. Pachniesz jak prosię, jesteś spocony/a,  idziesz zgięty/a w pół, nic innego nie postawi Cię z powrotem na nogi jak mocna dawka zdrowej energii. Przyjmij prawdziwe carbo w postaci owoców, białka roślinnego lub orzechów, wody, jeżyn i ewentualnie klasycznego banana. Złota zasada to dodaj coś zielonego do każdego posiłku, czyly algi morskie lub szpinak lub jarmuż i daj szansę mięśniom na szybką odbudowę po zmęczeniu. Czego użyjesz do miksowania?  To samo możesz zrobić wieczorem jeśli nie masz ochoty grillować warzyw lub ścierać je do surówki.

3.       Kotlety, pasty strączkowe, nasionowo – pestkowe i inne tego podobne. Strączki gotujesz, ryż czy kasze gotujesz, obierasz czosnek i jak w Subwayu dodajesz sól, pieprz, oregano, oliwa ocet balsamiczny i co tylko lubisz. Dotykasz parę razy blenderem i gotowe. Masz domowy przetwór na kanapkę, ulepienie kotleta lub farsz do makaronu.

4.       Zupy mocy. Nalewasz do gara wody – wrzucasz warzywa. Gotujesz i później miksujesz. Masz zajebisty mocny krem. Warzyw musi być jednak dużo. Jeśli odpowiednio dobierzesz warzywa to możesz wrzucić też do garka strączki lub ryż I to wszystko zmiksować. Masz zdrowe i pożywne kaszki jak dla dziecka. Kaszka ze strączkami mega zapycha – ja najbardziej lubie z soczewicą.  Jak lubisz na otro to z chilli, jak dyniową  to z dyni i ze skórką pomarańczy.

5.       Sosy do sałatek  i makaronów – np.wrzucasz do pojemnika pomidory czoch oliwe i sos gotowy. Możesz też zrobić pesto i dodawać zieleninę do wszystkiego. Znów nie potrzeba na to dużo czasu

Zacznij od teraz sympatyzując z blenderem. To by było tyle na teraz. Miksuj co się da i pamiętaj o towarach o których wspomniałem we wcześniejszym poście o 10 podstawowych produktach. Za pomocą blendera zrobisz też łatwo ciastko mocy. Nie bój się warzyw i owoców – gryzą się tylko niektóre kombinacje. Jak zawsze próbuj testuj i zrób swoje podstawowe parę pozycji, które nigdy Cię nie zawiodą.

Jest Tu jakiś mistrz Blendera?