Dzisiejszy post o tym jak czytać tabele intensywności biegowej opartej na tempie. Jak wyznaczyć takie strefy i jak wykorzystać je w treningu!
Strefy tempowe w bieganiu – próg tlenowy, mleczanowy, beztlenowy | odpuść strefy tętna
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Komentarz
Nazwa *
E-mail *
Witryna internetowa
Zapamiętaj moje dane w przeglądarce podczas pisania kolejnych komentarzy.