Jak obliczyć kadencję na rowerze bez miernika? Jakie efekty przynosi jazda z określonym rytmem? Jeśli nie masz miernika mocy czy miernika kadencji to nic sie nie […]
Jak zaplanować sezon startów i jak często startować?? Aloha Kołcz Adam kłania się nisko! Zanim przejdziesz dalej zapraszam na kołczing jeśli szukasz opieki. Wbijaj na [email protected] […]
Jak zaplanować sezon startów i jak często startować?? Aloha Kołcz Adam kłania się nisko! Najczęściej zastanawiacie sie: jak często startować? Jak przygotować cykl treningowy do krótkich […]
Chcesz wiedzieć na co patrzeć analizując swój trening? Szukasz darmowego programu który ułatwi zajrzenie głębiej w trening? Oglądaj to wideo a zaoszczędzisz 50zł miesięcznego wydatku na […]
Plan wyścigu na pół ironman – triathlon PLAN WYŚCIGU Sieraków na dystansie 1/2IM (2013) Jak to triathlonie wszystko musi być z góry zaplanowane. W dniu inauguracji […]